MYOVIMAAbrimos en noviembre
Pilates arranca en noviembre
Estamos terminando de preparar la sala y de cerrar los horarios de las clases.
Las valoraciones empiezan a mediados de octubre y las clases, en noviembre. Si quieres entrar en los primeros grupos, apúntate a la lista de espera: te avisamos en cuanto abramos las fechas y podrás elegir horario antes que nadie.
Sesiones dinámicas y adaptadas para mejorar tu fuerza, movilidad, postura y conciencia corporal. Trabajamos en grupos reducidos de hasta cinco personas para poder acompañarte de cerca y adaptar los ejercicios a tu nivel y a tus necesidades.
Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, progresarás a tu ritmo en un entorno cuidado y profesional. Todas las sesiones son en grupo reducido y duran 60 minutos. Antes de entrar a un grupo hacemos una valoración individual, que de momento es gratuita: escríbenos y te la agendamos.
El método
Cómo trabajamos
Empezamos con una valoración individual gratuita y, a partir de ella, entras al grupo que te corresponde con tus ejercicios adaptados.
Para quién es
Suelo pélvico, espalda, embarazo y posparto, y quien busca moverse bien con acompañamiento cercano.
Cómo empezamos
Tres pasos
Valoración
Una sesión individual para entender qué te pasa y qué necesitas.
Plan
Te contamos qué vamos a hacer, cuánto puede durar y qué depende de ti.
Seguimiento
Se ajusta según cómo respondes, no según un calendario fijo.
Tarifas
Precios claros, publicados
Pilates Reformer
Lista de espera
Apúntate y te avisamos
Déjanos tu nombre y tu correo. Te escribimos en cuanto abramos las valoraciones, a mediados de octubre.
Dudas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Tengo que hacer la valoración antes de entrar a una clase?
Sí, y de momento es gratuita. Es una sesión individual en la que vemos cómo te mueves y qué necesitas adaptar. Sin ella, las correcciones en grupo van a ciegas. Escríbenos y te la agendamos.
¿Cuánta gente hay en cada clase?
Como máximo cinco personas. Pilates lo trabajamos siempre en grupo reducido: es el tope real, no una orientación.
¿Puedo hacer pilates estando embarazada o después del parto?
Sí, con adaptaciones y, en el posparto, después de una valoración de suelo pélvico. Es uno de los motivos más frecuentes por los que la gente empieza aquí.
¿Sirve si tengo dolor de espalda?
En la mayoría de los casos, sí, y a menudo combinado con fisioterapia durante las primeras semanas. En la valoración te decimos si es tu caso.
Pilates abre en noviembre
Apúntate a la lista de espera y te avisamos en cuanto abramos las valoraciones, a mediados de octubre.